紫苏具有很多的保健作用，并且所含的营养也非常的丰富，同时紫苏是属于性质微寒的蔬菜，而长期的使用很可能会对身体造成脾胃虚寒的症状，同时还有可能会出现腹泻的不良症状。所以如果在吃了紫苏之后出现有这些症状，是需要立即停止使用的，另外紫苏还不能和鲫鱼一起食用，会对人体的健康造成危害。