番茄是可以天天吃的。西红柿有大量的维生素和其他营养。对于美容养颜和减肥有一定的作用。建议每天吃一个番茄即可，能够补充身体所需营养，帮助肠胃的消化。多吃水果和蔬菜，另外，番茄可以平衡身体的微量元素。建议平时不要吃辛辣和油腻的东西。注意多喝些水，可以帮助胃肠吸收，增强自身免疫力。