最好不要一起吃，通常不会产生不良反应，但是两者都属于比较难消化的食物，吃多了以后可能会增加到胃肠道负担，尤其是患有胃肠道疾病的人群，尽量不要吃。并且鸡蛋中含有一定的蛋白质，两者同时进食后也会出现营养过剩的情况。在平常饮食上做到多样化，避免食物摄入过于单一，导致营养不良。