儿童吃芝麻的坏处

(女,6岁)我女儿在吃饭的时候经常会放一些芝麻,但是我害怕经常吃芝麻,会对身体有坏处,儿童吃芝麻的坏处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会导致身体发胖,因为芝麻中含油脂是比较多的,如果吃的过多很有可能会出现发胖的情况。但是芝麻中含有的营养物质也是比较丰富的,比如卵磷脂和钙以及铁等等,通常能够促进智力发育,有助于预防缺铁性贫血,并且还能够起到润肠通便的作用。在吃芝麻的时候,尽量避免一次性吃的过多。

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