具有防止皮肤粗糙的功效，还可以起到保护胃黏膜的作用，且南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可以保护视力，特别适合视力比较低下以及近视的人使用。女性吃一些还可以美容养颜，但是要适量，不要一次性摄入过多，可能会引起皮肤变黄。特别是有糖尿病的患者以及胃热的病人，不要使用，可能会加重病情。