每天适当吃一些小番茄可以补充体内所需要的营养物质，因为小番茄里面含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，另外还可以促进人体生长和发育，增强抗病能力。除此之外，小番茄里面还含有一定量的维生素P，还可以保护皮肤，促进机体红细胞生成等。但是不可以多吃，吃多了之后会造成消化不良。