多吃西红柿是有好处的，但是要适量，不要吃太多西红柿，以免出现消化不良的情况。西红柿里含有丰富的维生素和矿物质以及糖分等营养物质，每天吃两个就可以满足身体所需要的维生素，以及营养成分。并且西红柿味道酸甜，也可以促进唾液和胃液的分泌，还能够生津止渴，有助于消化，还可以润肠通便，预防便秘。