通常有动物的肝脏和羊肉以及牛肉等等，通常有助于提高雄性激素的分泌。如果想要补充雄性激素，还需要到医院进行激素检查，如果雄性激素正常的话，一般是不需要补充的，因为含雄性激素较多，可能会引起骨质疏松的情况。平时在饮食上可以多吃一些核桃和牡蛎，通常有助于补肾，有助于提高性生活质量。