火龙果当中一般含有的维生素或者是铁元素是比较多的，并且也有很多的花青素以及磷元素。火龙果通常可以起到润肠通便的功效，并且还可以起到美白皮肤的作用，对于治疗便秘一般有一定的效果，而且也能够补充铁元素，从而预防缺铁性贫血，但是火龙果一般属于凉性水果，因此要避免吃的太多。