排肠清便、美容养颜、健脾养胃，山药和苹果里面含有丰富的营养物质，可以补充体内所需要的营养，并且对夫妻还有一定辅助作用。吃了山药苹果小米粥之后能够加快胃肠道蠕动，排出体内垃圾和毒素，同时还能够缓解胃溃疡和胃炎引起的胃部疼痛现象。有胃部疾病患者可以适当吃山药苹果小米粥。