每天早上喝咖啡好吗

(女,36岁)最近这段时间我在早上起来的时候,经常会出现没有精神的形象,想要空腹喝一杯咖啡来缓解,每天早上喝咖啡好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般有一定的好处,因为咖啡当中含有的咖啡因成分是比较多的,喝完以后会使患者的大脑中枢神经处在兴奋的状态下,从而达到提神醒脑的效果,还可以提高患者的生活效率,食物消化更好的吸收和利用,分解体内的脂肪。但是最好的方法是需要在饭后服用,能够减少心脏负担,避免不良反应。

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