李子有什么危害

(女,29岁)又到了吃李子的季节,吃了挺多的,但是朋友说不要吃太多,会比较伤身体,想问一下李子吃得过多会有什么危害吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

李子吃得过多可能会导致肠胃不舒服,因为李子里面含有酸类的物质,还有纤维素以及果胶等不好消化的物质,食用后李子会增加肠胃的消化的负担。另外还会腐蚀牙齿,李子里面的酸性物质比较多,食用之后会使胃液增加,还会腐蚀牙齿,诱发龋齿等牙齿方面的问题,尤其是老年人和孩子,但是都不能太多,牙齿对这两个群体的影响都比较大。

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