可以适量的吃一些榴莲。榴莲中有着大量的营养物质，经常吃可以强身健体，并能健脾补气还可以起到补肾壮阳的功效，但是小孩子不能够吃得过多，因为榴莲是热带水果，一旦吃多后会导致身体上火，引起咽喉肿痛或者是口腔溃疡。孩子身体发育比较快，平时在饮食上要多样化，保持营养能均衡的摄入。