一般可以天天喝，但最好不要过量的食用。黑豆里面有很多营养物质，如蛋白质、维生素等，而且黑米也比较有营养，里面含有大量蛋白质、维生素及纤维素，具有滋阴补肾的作用，适用于大便不利以及食欲不振等症，两者搭配对人体能够补充一定的营养。在煮黑豆黑米粥前，应提前泡好，这样熬出的粥有利于人体消化。