牛奶和黑芝麻糊可以混在一起喝嘛

(女,42岁)我头上长了很多白头发,还伴随着干枯的情况,听别人说可以喝一些牛奶加黑芝麻改善,牛奶和黑芝麻糊可以混在一起喝嘛?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是可以一起喝的,两者同时使用可以补充人体的蛋白质,能够起到清肝明目的作用。并且黑芝麻中的不饱和脂肪酸还可以降低血液中的胆固醇浓度,帮助患者降血压,能够促进肠道蠕动,有润肠通便的效果,当患者出现头发干枯以及满头白发时,可以喝一些黑芝麻,能够改善发质,使头发乌黑发亮。

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