通常吃黄骨鱼对女性有利尿消肿、健脾益胃的作用。黄骨鱼中含胶原蛋白比较丰富，对美白皮肤有一定的帮助。营养价值也很高，其中还含有磷、镁以及钙元素，有效的防止女性骨质疏松。对于女性的皮肤干燥问题，也可能是平时饮水量少引起的，在平时要对体内水分做到及时补充，可以适当的用一些补水面膜来缓解症状。