孕妇补铁剂有效果，但是会有一定的副作用，所以孕妇补铁要根据自己的情况来改善，1、如果孕妇的血红蛋白数目小于110大于90，可以通过食疗改善即可，例如多食用红枣或者猪肝等等。2、如果孕妇的血红蛋白数目小于90，就要服用铁剂治疗，但是注意用量，避免产生黑色的大便等等。