常吃大蒜的好处

(男,24岁)我特别的喜欢吃大蒜,每天炒菜都会放大蒜,听说经常吃大蒜对身体有很多好处。常吃大蒜的好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具有一定抗癌和防癌的功效。大蒜还可以有效降低降低体内的胆固醇,能够降低动脉内的板块聚集,有效预防血栓形成。大蒜具有消炎杀菌的作用,能杀灭口腔中的有害细菌,可以预防流行性疾病,并且大蒜里面含有脂肪,维生素以及蛋白质,能帮助消化,具有降血压的作用,而且还可以有效提高男子的精子质量。

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