是可以适当吃皮皮虾。皮皮虾里面含有大量的矿物质成分，能够起到促进胎儿发育的效果，而且还能增强体质和抵抗力，也能避免病毒感染，但是尽量避免摄入过多，以免导致消化不良的症状，同时在吃皮皮虾的时候，要避免放入一些辣椒类的调味产品。在孕早期时可以多吃一些含有叶酸比较丰富的水果和蔬菜，能够起到营养胎儿神经效果。