可能是没有排便引起体重上升。如果在平时活动量太少，也可能会引起热量增高，所以也会诱发体重上升，在早上称体重的时候，最好要排便之后再次称体重，有利于让结果更加准确。同时体重与自身饮食的情况也有很大的关系，所以在吃主食之前也可以适量的吃些青菜，能够增加饱腹感，能减少主食的摄入量。