便秘可以适量的吃些燕麦或者芹菜，也能适量的喝些蜂蜜水，能够加快肠胃蠕动，可以起到润肠通便。在早上空腹喝杯淡盐水，有利于让肠道内的毒素尽快的排出身体以外，如果便秘比较严重，也能在医嘱下吃乳果糖或者用开塞露，让大便软化促进排便。并且在早上和晚上的时候，也要通过按摩腹部，也能起到辅助的改善。