骨瓜多肽具有帮助骨细胞生长和新生，以及抗炎症等功效。对于风湿、关节炎、腰腿酸痛等疾病有治疗作用。骨瓜多肽是由很多的胶原蛋白分解的溶液，需要在专业人士的指导下服用。如果关节痛、腰酸腿软等没有得到很好的缓解，建议及时到医院检查。平时可以多吃钙元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。