在治疗时要合理休息，防止有过度劳累的情况，同时要保持情绪的稳定，每天保证充足的睡眠时间，有时间还可以参加旅游或者度假，能够促使疾病恢复。慢性疲劳综合征可能是压力太大造成的，和长时间过度劳累等因素有很大的关系，会导致患者有心情郁闷、身体无力、酸痛等症状。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。