直接吃柠檬，最大的好处就是柠檬中维生素C的保存度比较好、利用率比较好，能够更好的发挥其抗氧化、美白肌肤和抗衰老的作用。直接吃柠檬的坏处，主要就是柠檬中的酸性成分，对牙齿以及胃黏膜的刺激作用，有可能导致牙齿发酸以及胃部发酸、反酸的现象。除此以外，一般不会引起其他的症状。