空腹喝豆浆的危害

(女,23岁)最近这段时间早上我总是喜欢空腹喝豆浆,但是我老公说空腹喝豆浆对身体不好,空腹喝豆浆的危害有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会出现腹泻的现象,并且还会出现腹胀的症症状。豆浆中含有大量的蛋白质的成分,能够起到清咽去腻的效果,并且还有利便通畅的作用。如果空腹喝豆浆,可能会对胃肠黏膜造成损伤,并且还会将豆浆中的营养成分流失,因此不建议空腹喝豆浆。日常在喝豆浆的时候可以配一些面食,能够促进豆浆营养成分的吸收。

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