睡前饿了吃黄瓜会胖吗

(女,34岁)最近这段时间我一直在减肥,今天晚上在睡觉前突然饿了,就吃了一根黄瓜,睡前饿了吃黄瓜会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不会变胖的,黄瓜的热量很低,其中里面也含有丰富的植物蛋白和纤维素,适当的食用能够增加饱腹感,可以促进肠道的蠕动,能够起到减肥的作用,黄瓜具有清热利湿和凉血解毒的作用,对于患者出现的咽喉肿痛和口舌生疮有很好的治疗效果。患者在减肥期间饮食上要低脂低盐的饮食。

扩展阅读