可以吃莴笋的，莴笋是生活中比较常见的一种蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和微量元素和膳食纤维，促进肠道的蠕动预防便秘。促进胎儿的生长和发育，在怀孕期间不要吃一些生冷辛辣刺激性的食品，会影响胎儿的正常生长，做好产检工作。保证充足的睡眠，在怀孕期间不能有性生活，避免刺激子宫收缩。