如果想要使葡萄籽的效果发挥得更好，就需要将葡萄籽使用破壁机进行破壁后冲服，或者是与其他的食材混在一起，使用豆浆机打成豆浆后服用。理论上来说，葡萄籽中含有很多对人体有益的微量营养素，尤其是花青素含量比较高，有很好的抗氧化作用。为了养生保健期间，可以适当的吃些葡萄紫。