寒体质会表现为形寒肢冷还有面色皖白，还有头晕耳鸣和神疲乏力的症状，男性还容易伴有性欲减退和阳痿早泄，女性会有月经不调，在泡澡的时候可以适量的加入姜片还有艾叶，能够帮助身体驱寒，并要坚持每天用热水泡脚，对身体进行调理。平时要注意身体保暖，避免受到冷风侵害，也不要吃生冷的东西。