可以一起吃，菜里面的铁元素含量非常丰富，能够预防贫血症状发生，对于大便干燥以及便秘症状能够起到帮助作用。柿子里面的维生素含量非常丰富，能够起到促进食物消化以及吸收功效，这是一种寒凉性水果，如果一次性吃太多，可能会引起腹部疼痛以及拉肚子等症状。平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面。