牡蛎壳就食用来讲，里面含丰富的钙，而且钙磷比例恰当，有助于消化和吸收。就药用来讲，生牡蛎壳有助于安神补脑，改善大脑的血液循环，所以对头晕有可能会是有一定的作用的，同时它也可以用于神经衰弱、失眠、焦虑等症状的辅助治疗。这个一般不会有什么不良反应，可以先观察，一方面看能不能耐受，另一方面看效果如果，综合评估后再决定是否继续使用。