富含维c的食物有：水果类包含橘子、猕猴桃、橙子、苹果等，蔬菜中含维生素丰富的有青椒、番茄以及大白菜和西红柿等，维生素在进入人体后能够清除自由基，减少和预防黑色素形成，如果面部出现黄褐斑，平时要注意防晒和补水，如果情况比较严重，可以在医生的指导下做冷冻以及激光的治疗。