熬夜可以喝些茶叶、咖啡来帮助提神，饮用之后是可以起到提神的作用的。虽然喝这些可以起到提神的作用，但不建议多喝，适量便可。熬夜对身体的伤害是比较大的，因此建议要尽量避免熬夜，长期熬夜容易对肝脏造成损害，严重的甚至会出现肝癌等疾病。在饮食上要多吃些维生素含量较丰富的食物。