可以天天喝，但是每次不要喝太多，否则可能会引起饱胀感，并且还有可能会引起消化不良的情况。银耳红枣枸杞汤通常能够起到补气益血的作用，并且还能够美容养颜，对于改善气血不足所引起的脸色苍白，或者是皮肤萎黄等情况有一定的效果，而且对于改善睡眠质量也会有一定的作用，需要坚持服用一段时间。