可以多吃动物肝脏或者是肉类，在饮食方面要均衡为主，不要长时间挑食或者是偏食，在怀孕晚期身体内缺铁的时候会导致人出现缺铁性贫血，有可能会出现头痛、头晕、浑身乏力，还会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间要调整好自己的生活习惯，长时间身体缺铁会导致大脑发育不良，要避免生气和着急。