不缺钙的孩子可以适当的进行补钙，对于正在生长发育时期的儿童，可以通过饮食达到补钙的效果，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，也可以在医生的指导下使用补钙剂。但是补钙的保养品或者口服液，是不建议长期使用的，特别是钙元素不缺的儿童，会发生肾脏的负担。建议家长结合孩子的实际情况，选择补钙的方法。