问猕猴桃的功效和作用
详
（男，35岁）我最近吃饭的时候没有胃口，并且胃里面吃的东西没有消化，别人说可以吃点猕猴桃，可以开胃，请问猕猴桃的功效和作用是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
猕猴桃含有丰富维生素，尤其是维生素C的含量非常高，被称作是维C之王，经常食用猕猴桃，可以增强自身的抵抗力，有抗衰老和美白作用，还可以软化血管降低血压、降低胆固醇、促进消化等作用，对于上火和嗓子疼的人有滋阴清热的作用，还有疏肝安神，抗疲劳等的作用