经常用姜和花椒泡脚，可以去除体内的湿气，还能起到杀菌的作用，并且还能促进上皮细胞的恢复，也能改善女性经期不调以及宫寒或者经期疼痛等症状。还可以改善睡眠质量，也能有效的治疗感冒，以及缓解疲劳。在泡脚的时候不要时间过长，如果过长时间泡脚会导致血液循环加快，从而引起缺血导致晕厥。