可以选择在每次用餐后的半个小时之内，通过生吃白萝卜能够起到保健作用，还可以把白萝卜炸成汁之后喝白萝卜汁，能够起到降血脂和降血糖功效，还能够增强人体免疫力。白萝卜能够促进食物消化以及吸收，还能够起到健胃作用，避免一次性喝太多可能会对胃部造成影响。在吃中药的时候避免吃白萝卜。