大多数可以适量给宝宝吃黑米粥。黑米粥中含有多种微量元素，还含有较多的矿物质，能够满足宝宝体内所需营养成分，增加自身免疫力和抵抗力，黑米粥还有利于肠胃吸收和消化，可以减少消化不良和肠道疾病，适量的喝，对宝宝身体有较大好处。平时要避免吃油腻煎炸以及刺激性食物，不利于宝宝身体健康成长。