莲子百合有美容养颜、养心安神的功效，另外对肺燥或者肺热引起的咳嗽等有很好的治疗效果。百合有利尿、安神、润肺、补气血的作用，链子可以促进身体的血液循环，有健脾、补肾的作用。在生活中多吃莲子百合，能够改善贫血症状，也能够改善平时各种原因造成的面容憔悴等状况，还可以缓解心悸不适、心悸失眠等症状。