可能有一定的好处，在晚上的时候适量的喝一些酸奶，能够补充身体所需要的钙量元素，同时也可以提高睡眠质量，促进睡眠。酸奶当中含有的营养价值是比较高的，在晚上的时候适量的喝一些，能够促进胃肠道蠕动，同时也可以将强大的毒素更快的排出体外，防止患者出现便秘现象，对身体有一定好处。