通常在晚上吃比较好，因为在晚上吃的时候能够发挥里边的营养价值，同时也可以将里边的药效更好的发挥，还可以补充身体所需要的微量元素，对身体健康有一定好处。在吃葡萄籽的时候，如果和其他的药物一起食用，药效更好，同时也可以达到双重效果，应该放在阴凉和干燥处保存，避免药物失效。