一般不算节食，但是最好能够适当的补充一些优质蛋白或者是维生素，以免导致身体出现营养不良的情况。在减肥期间需要注意保持合理的饮食，可以调整饮食结构，减少脂肪或者是热量的摄入，一定要避免盲目的节食，否则很有可能会引起营养不良，并且也有可能会导致身体的健康受到严重的影响。