一天吃半个西柚比较合适，但最好是少吃。因为西柚性质寒凉，食用过多后会影响胃肠道功能，导致腹泻，消化不良，腹痛等不适症状。而且西柚当中的酸性物质比较多，一次性吃太多就会诱发口腔疾病。而且最好在饭后吃西柚，因为能够促进胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收。西柚当中含有多种营养物质，食用后可提高身体免疫力。