羊肉是可以和胡萝卜一起吃的。羊肉有益气补虚以及抵御风寒的作用，含有的优质蛋白质特别丰富，脂肪含量很低，能够补肾壮阳，而胡萝卜中所含有的萝卜素以及维生素特别丰富，不仅能够去除羊膻味，还可以缓解视觉疲劳，两种食物同时吃，能够补充身体的营养，但是不要吃太多的羊肉，会出现上火的情况。