10个月宝宝饮食方面可以适当的添加些含钙高以及含维生素高的食物，比如奶粉和米粉以及小米粥等，有助于补充大脑发育以及骨骼生长，对于自身缺乏的营养也能起到调理效果。但是在饮食期间一定要保持好用量，尽量选择少吃多餐，因为孩子期间胃部以及消化系统还没有发育完善，避免食物过多堆积在肠道组织，诱发消化不良以及腹部胀气情况。