问女人吃豆腐好处和坏处
详
（女，30岁）今天我老公上班回来的时候买了一些豆腐，听别人说吃豆腐对身体好，女人吃豆腐的好处和坏处是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
好处主要包括：1、豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，因此吃豆腐可以帮助调节卵巢分泌性激素的功能，对延缓衰老有一定的帮助。2、可以补充钙质，预防和延缓骨质疏松现象的发生。3、可以补充蛋白质，使体质增强，抗病能力增强。适量的吃豆腐，对女性身体健康一般没有什么不良的影响。