绿豆和黄瓜能一起吃吗

(女,33岁)我在炎热的夏天总是出现头晕和干呕症状,朋友说可以喝些绿豆汤配黄瓜一起吃,绿豆和黄瓜能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以一起吃,通常两者食物不能一次性吃过多,以免引起肠胃消化不良,甚至还会出现腹痛和腹泻。黄瓜中含有维生素C和胡萝卜素有,如果把黄瓜切片后贴在脸上,还可以起到美容的功效,绿豆中含有的营养成分也是比较丰富的,包含膳食纤维和蛋白质,可以起到清热解暑的作用。平常要保持营养摄入均衡。

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