维生素a的前体就是胡萝卜素，而叶黄素是属于维生素B族类，叶黄素能够溶于水，胡萝卜素则溶于油脂而不溶于水.叶黄素具有很好的抗氧化性，能够抵抗氧自由基对人体的侵蚀，预防心脑血管硬化.同时防止蓝光对眼睛的伤害.胡萝卜素具有防止眼干眼涩、缓解眼疲劳、改善皮肤粗糙。两种物质对眼睛都有一定的保护作用。